نُشر فيتعديل القوام صحة العظام والمفاصل
علاج آلام الرقبة بسبب الموبايل: 5 تمارين طبيعية تُنهي الرقبة النصية نهائياً
تستيقظ صباحاً وتمد يدك تلقائياً نحو هاتفك، تتصفح الأخبار، تتحقق من رسائلك، وقبل أن تدرك ما يحدث، مضى نصف ساعة ورأسك منحنٍ للأسفل. ثم تبدأ تلك الوخزة المألوفة في مؤخرة…
