الرياضة أثناء الحمل: متى تكون آمنة ومتى تصبح خطراً على جنينك؟
الرياضة أثناء الحمل سؤالٌ يُربك كثيراً من الأمهات الحوامل: هل أتحرك أم أستريح؟ هل المشي آمن؟ وهل الجلوس طوال اليوم يحمي طفلي؟ الحقيقة أن الخوف من الحركة أثناء الحمل أصبح…
نُشر فيدليل الأدوية والمكملات
أوجمنتين للالتهابات: الجرعة الصحيحة والآثار الجانبية وموانع الاستخدام
أوجمنتين للالتهابات مضاد حيوي مُركّب يجمع بين الأموكسيسيلين وحمض الكلافولانيك، تُنتجه شركة GSK (GlaxoSmithKline) ويُصرف على نطاق واسع لعلاج الالتهابات البكتيرية في مختلف أجهزة الجسم. ينتمي إلى مجموعة البنسلينات المحمية،…
نُشر فيدليل الأدوية والمكملات
روفيناك للالتهابات: الجرعة الصحيحة والآثار الجانبية وموانع الاستخدام
روفيناك للالتهابات من الأدوية الشائعة الاستخدام في تخفيف الألم ومعالجة الالتهابات، وهو منتج سعودي تُصنّعه شركة SPIMACO بالقصيم. ينتمي إلى مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (NSAIDs)، ورغم انتشار استخدامه، يجهل…
تمارين الانفصال العضلي بعد الولادة: دليلك الكامل للتشخيص والتعافي المنزلي
تمارين الانفصال العضلي هي الخطوة الطبية الأولى التي تحتاجها كثير من الأمهات بعد الولادة، دون أن يعلمن بذلك. هل تلاحظين بروزاً في منتصف البطن رغم محاولات الحمية الغذائية؟ هل تشعرين…
نُشر فيدليل الأدوية والمكملات
فلاجيل للالتهابات: الجرعة الصحيحة والآثار الجانبية وموانع الاستخدام
يُعدّ فلاجيل للالتهابات من أكثر الأدوية المضادة للبكتيريا والطفيليات وصفًا حول العالم، إذ يلجأ إليه الأطباء في حالات عديدة تمتد من التهابات الأمعاء إلى عدوى الأنسجة العميقة. غير أن كثيرًا…
وضعية الجلوس الصحيحة: دليل الموظف للجلوس 8 ساعات بدون ألم
وضعية الجلوس الصحيحة ليست مجرد نصيحة لطيفة تسمعها بين الحين والآخر، بل هي ضرورة بيولوجية وثّقتها عشرات الدراسات العلمية الحديثة. إذا كنت موظفاً تقضي 8 ساعات أو أكثر أمام شاشة…
