مقالات بواسطة د. نور الايمان عماد

في مايو 2026، نشر علماء من أكثر من 56 مؤسسة طبية وأكاديمية حول العالم بحثاً تاريخياً في مجلة The Lancet أعلنوا فيه شيئاً غير متوقع: اسم "تكيس المبايض" لم يعد…

ألم الحوض المزمن ليس مجرد ألمٍ عابر تتجاهلينه وتكملين يومكِ؛ إنه حمل ثقيل تحملينه في صمت، يسرق منكِ نومكِ، يُقيّد حركتكِ، ويُلقي بظلاله على علاقاتكِ وعملكِ ومزاجكِ. كثيرٌ من النساء…

تعاني كثير من النساء في صمت من ألم الجماع عند المرأة، إذ يُهمَش هذا الألم في الغالب بحجج كالحرج الاجتماعي، أو الاعتقاد الخاطئ بأنه "أمر طبيعي" أو "مجرد توتر". والحقيقة…

هبوط قاع الحوض بعد الولادة من أكثر المشكلات التي تعاني منها النساء في صمت، إذ تشعر كثيرات بأعراضه دون أن يعرفن اسمه، أو يعتقدن أنه أمر طبيعي لا يستحق الاهتمام.…

سلس البول عند المرأة ليس مجرد "مشكلة صغيرة" تُحتمل بصمت، بل هو حالة طبية حقيقية تُقيّد الحياة اليومية بشكل ملموس. تتخيّلي الموقف: ضحكة مع صديقاتكِ، عطسة مفاجئة، أو مجرد المشي…

تمارين قاع الحوض ليست مجرد توصية تسمعينها عند الطبيبة ثم تنسينها؛ هي واحدة من أقوى الأدوات العلاجية التي تمتلكها المرأة لاستعادة السيطرة الكاملة على جسدها. سواء كنتِ تعانين من تسرب…

تُعدّ عضلات قاع الحوض من أكثر عضلات الجسم تأثيراً في حياة المرأة اليومية، ومع ذلك تظل الأقل اهتماماً في ثقافة اللياقة البدنية السائدة. بينما تُخصَّص ساعات لتمارين البطن والخصر، تبقى…

علاج الفتق بالتمارين موضوع يبحث عنه كثيرون، غير أن الإجابة الحقيقية عنه نادراً ما تصل بوضوح. هل سبق أن أخبرك طبيبك بأنك مصابة بفتق، وأن عليك تجنب أي تمرين يمس…

فوائد الكولاجين للمفاصل باتت حديث المجالس الصحية والتطبيقات والإعلانات في كل مكان. لكن هل وقفتِ يوماً من السرير في الصباح، ووضعتِ قدمكِ على الأرض، فأحسستِ بتيبّس في ركبتكِ أو ألم…

تقفين أمام المرآة وعيناكِ تتوقفان عند نفس النقطة دائماً، ذلك الفراغ الجانبي في منطقة الوركين الذي يجعل الملابس لا تجلس كما ينبغي، ويُقلّل من الإحساس بالتناسق الذي تطمحين إليه. وفي…